Hot Yoga Therapy ossigena il corpo grazie agli esercizi di respirazione, rinforza le difese immunitarie grazie al calore, disintossica l’organismo e gli organi interni grazie al sudore prodotto dalla pratica, rilassa la mente eliminando dal corpo le tensioni accumulate durante la giornata.
Il corpo caldo diventa sicuramente più flessibile evitando ai muscoli di subire traumi o stress come stiramenti o strappi. Il calore, agisce a livello cardiovascolare, migliorando il tono muscolare e l’ampiezza dei movimenti articolari. Una forma di Yoga per perdere peso e rilassare il corpo e la mente…una pratica dove iniziare il viaggio all’interno del SE’.
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