Andria Via Puccini, 95 - tel 0883.95.78.17

Pilates

Corso / Attività olistiche

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento e tonificazione sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates.
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il Pilates lavora sulla consapevolezza del respiro e dell’allineamento, rinforzando, non solo gli addominali, ma anche le fasce muscolari più profonde.

Scopri tutti gli altri corsi

FITNESS MUSICALE

FITNESS MUSICALE

Allenamento in musica
ATTIVITÀ FUNZIONALI

ATTIVITÀ FUNZIONALI

L’allenamento per gli esercizi della vita quotidiana
ARTI MARZIALI

ARTI MARZIALI

Disciplina e rispetto
ATTIVITÀ OLISTICHE

ATTIVITÀ OLISTICHE

Allenamento per il corpo e per la mente