E’ una forma vigorosa di Yoga dinamico proveniente dall’Ashtanga Yoga. La lezione è strutturata in sequenze di lavoro sempre in evoluzione dove respiro ( Ujjayi prânâyâma = Respiro Vittorioso) e movimento (Vinjasa) corrono in sincronia portando l’attenzione all’ascolto interiore disciplinando la mente, e forgiando il corpo.
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